Le D5S (Défi des 5 Sommets) organisé par  SMSH (Sentiers Mont St-Hilaire)

Détails de l’événement

C’est quoi le défi D5S?

Réponse : c’est une sortie de course en sentiers pour le plaisir. Depuis 2012, SMSH organise cette sortie de fin saison pour souligner la fin de la saison de course. Avec les membres réguliers de l’équipe, nous invitons tous les coureurs qui veulent se joindre à nous.

C’est quand?

Réponse : le dimanche 25 NOVEMBRE à 9:00

C’est où?

Réponse : Au mont St-Hilaire. (422 Chemin des Moulins, Mont-St-Hilaire, QC J3G 4S6)

Le coût?

Réponse : C’est gratuit! (à l’exception du coût pour l’accès à la montagne / 7$/pers.)

C’est pour qui?

Réponse : Tous les coureurs capables de courir 5km consécutif sur route.

Les inscriptions fonctionnent comment?

Réponse : Sur Facebook sous l’événement suivant (D5S 2018)

Les trajets c’est quoi?

Réponse : C’est environ entre 18 et 20km avec 900m de D+. Le tout est approximatif. (voir au bas de la page pour le détails)

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FAQ

Suis obligé de faire la sortie au complet?

R : Non. Au contraire, nous vous suggérons de faire ce que vous êtes capable de faire afin de respecter vos capacités.

On se rencontre à quel endroit?

R : À l’intérieur de l’accueil

Vers quelle heure on doit arriver?

R : Si possible vers 8h30. Calculer un bon 10-15min à la guérite pour payer.

Ça coûte combien entrer au centre de la nature du MSH?

R : C’est 7$/personne si vous n’êtes pas membre.

Peut-on connaître le trajet d’avance?

R : Oui. Le trajet est disponible sur notre site internet. (Trajet 2018)

Est-ce que je peux amener un(e) ami(e)? (même si non inscrit?)

R: Oui.

Avons-nous accès aux toilettes?

R :Oui, à l’intérieur du centre.

Est-ce qu’il y a des groupes de vitesses avec lesquels je peux courir?

R : Oui. Il y aura 3 groupes de vitesse. (comme à chaque année) (Basé sur votre 10km sur route. G1: 45min et moins - G2: 45-60min - G3: 60 min et +)

Est-ce qu’on doit connaître les sentiers pour aller courir avec vous?

R : Non. Il y aura suffisamment de responsables SMSH (entraîneurs et membres qui connaissent les sentiers) pour vous guider tout au long de la sortie.

Si nous voulons quitter avant, est-ce que c’est facile de retourner à l’accueil?

R : Oui très facile. Cette année, le trajet permettra de quitter après chaque sommet. Et c’est impossible de se perdre au MSH.

Je ne suis pas sur Facebook. Puis-je m’inscrire quand même?

R : Oui, en envoyant un courriel avec votre nom complet au info@equipe-smsh.com

R: Notez qu'aucun courriel de réponse (réception ou confirmation) ne vous sera envoyé.

Est-ce que je peux marcher?

R : Oui. Vous pouvez aller au rythme que vous voulez

Le D5S est prévu pour combien de temps?

R : Environ 3h pour ceux qui feront TOUT le trajet proposé. Pour les autres, en moyenne, 90min et 120min.

S’il pleut ou neige, est-ce que l’événement a lieu quand même?

R : Oui

Est-ce qu’il y a une rencontre d’information avant la course?

R : Oui. À 9h05 à l’extérieur derrière l’accueil, afin de vous expliquer les règlements et consigne des patrouilleurs sur place.

Doit-on mettre des souliers avec des crampons pour cet période (glace ou neige)?

R: Tout dépend de la météo. L'an passé (2017) la dernière partie du pain de sucre était en glace. Donc les crampons de métal était requis. Les autres années ce n'était pas nécessaire. Suggestion: amenez avec vous 2 paires de souliers. Vous saurez le matin même les conditions des sentiers et vous pourrez vous ajuster aux conditions du jour.

 

 

Voici les trajets:

TRAJET #1 (11.5km et 450m de D+)

TRAJET #2 (6.5km et 400m de D+)

Party fin de saison 2017

Chandails SMSH depuis 2012

Photo d'équipe 2017 sommet Pain de sucre

Équipe SMSH 2017

Au sommet du pain de sucre...Plus de 115 membres.

Bear Mountain 2017

Bear Mountain 2017

L'un de nos voyages de course 2017...Bear Mountain, NY