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Q- Qu'est-ce que le nouveau volet introduction en 2019?

R- Tout a été repensé. Le groupe I-SMSH n'existe plus en soit. Les sessions offertes durant le début de la saison, ont été remplacées par deux cours durant 2 samedis matin au mois de mai. Théorie et pratique le même matin. La formule n'est pas encore officielle. Il reste quelques points à ajuster. Cependant voici ce qui est confirmé. TOUS les membres réguliers ont accès à ces formations. Si vous n'êtes pas membres, le coût est de 20$.

Q- Est-ce que ça prend un pré-requis?

R- Oui. Ceci ne change pas. Avoir déjà couru un 5km sur route consécutivement et être capable de maintenir une allure (pace) d'environ 7:00/km et moins.

Q- C'est quand et c'est à quelle heure?

R- Sous beaucoup de réserve le 4 mai et le 11 mai.

Q- Comment fait-on pour s'inscrire?

R- Dès janvier 2019.

Q- Comment fait-on pour payer?

R- Sur le site Eventbrite. (détails en janvier)

Q- Les coûts d'inscription?

R- Comme expliqué un peu plus haut, il y a deux choix.

1- Si vous payer pour la saison complète ces cours sont gratuits pour vous

2- Si vous n'êtes PAS membre régulier, le coût est de 20$ au total. (pour 8 heures (2x 4heures) de cours)

 

Q- Suis-je capable de suivre le groupe régulier après la fin des cours?

R- Cette année un groupe D (Débutant) sera mis en place pour vous.  Donc oui, il sera possible de venir aux sorties régulières de SMSH.(plus détails à venir)

Q- Est-ce qu'il y a une rencontre d'information pour ce groupe?

R- Oui. Détails en janvier.

Q -Est-ce qu'il y a un coût d'entrée à la montagne?

R -Oui, il y a un coût d'entrée à la montagne et non la carte de membre de la montagne est non incluse dans le tarif de la session. SMSH et le Centre de la nature n'est aucunement lié. Il faut donc se procurer une carte de membre du Centre de la nature ou payer à la fois (7$/pers). Voir tous les détails sur leur site web. ***Veuillez noter cependant que l'un des objectifs de cette session est de vous encourager à venir courir en montagne à St-Hilaire. L'achat d'une de membre annuelle est fortement conseillé.***

Q- Un programme d'entraînement est-il inclus dans l'inscription?

R- Non.

Q- Est-ce que c'est un entraîneur qui supervise les entraînements?

R- Oui. Les entraînements seront faits avec le responsable de SMSH, Danic Audet. En décembre 2015, il est devenu entraîneur certifié au PNCE. (Programme National de Certification des Entraîneurs) Danic s'entraîne et entraîne les membres SMSH depuis maintenant 5 ans à la montagne. De plus, il est avec un entraîneur certifié au niveau national depuis plus de 5ans. Il sera capable de vous donner les conseils nécessaires pour un bon départ en sentiers.

Q- Avons-nous un objectif commun à la fin des sessions?

R- À déterminer...

Q- Peut-on faire un essai?

R- Non. Comme le groupe est vraiment débutant, le niveau d'intensité est assez faible. Si vous êtes capable de faire 5km sur route, l'entraînement proposé les mardis devrait être réalisable pour tous.